Упражнение наклон назад стоя на коленях. Упражнение поднимание ног лежа. Подъем рук вверх. Поднять п. Лежа на спине поднять прямые ноги.
Упражнение с гирей на вытянутых руках. Ягодичный мостик на 1 ноге. Поднять п. Махи ногой назад стоя. Упражнение поднимание ног лежа на спине.
Упражнение махи ногами вперед. Упражнения на осанку стоя на коленках. Наклоны корпуса вперед. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнение поднятие прямых ног.
Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Упражнения на стуле. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнение наклоны в стороны.
Статические упражнения гибкость упражнение. Поднятие ног на четвереньках. Наклоны вперед из положения стоя. Двойные скручивания на пресс. Упражнения в положении лежа на спине.
Ягодичный мостик на одной ноге техника. Упражнения для ног сидя на стуле. Поднять п. Упражнение наклоны туловища вперед. Махи ногами.
Поднять п. Поднять п. Ягодичный мост на 1 ноге. Подъем прямых ног лежа. Упражнение вис на перекладине.
Стойка на коленях наклон назад. Кпражнениеэя в положении лёжа. Упражнение поднимание таза лежа. Упражнения из положения лежа на спине. Наклоны туловища вправо влево.
Поднять п. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнения для спины с опорой на стул. Упражнения для ног с исходным положением. Поднятие ног лежа на спине.
Попеременный подъем ног лежа на спине. Поднять п. Силовые упражнения гири лепешкин. Двойное скручивание упражнение. Поднятие ног вверх лежа на спине.
Поднять п. Упражнение подъем гири вверх. Упражнения на ноги физкультура. Поднимание ног в висе на перекладине. Поднять п.
Упражнения для рук со стулом. Приседания описание упражнения. Упражнение потягивание вверх. Поднять п. Поднять п.
Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Лежа на спине поднимание прямых ног. Приседания описание упражнения для детей. Упражнения лежа на спине. Поднять п.
Упражнения на пресс скручивания. Подъем ног лежа на спине для пресса. Подъем ног лежа на спине. Упражнение наклоны туловища. Упражнение махи ногами стоя.
Попеременные подъёмы ног лёжа. Подъем ног лежа на спине. Наклоны туловища в стороны. Поднять п. Поднять п.
Ягодичный мостик на одной ноге. Упражнение поднимание ног лежа. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Подъем ноги стоя на четвереньках.
Подъем прямых ног в висе на перекладине. Поднятие гири одной рукой. Поднять п. Упражнения на гибкость. Поднять п.
Поднять п. Упражнение подъем ног лежа. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнения на гибкость лежа. Упражнения на четвереньках.
Поднять п. Упражнения стоя. Поднять п. Поднять п. Упражнения стоя на коленях.
Упражнение наклоны вперед. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Упражнения стоя на коленях. Ягодичный мостик на 1 ноге. Двойное скручивание упражнение.
